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【キニナル】「遊んで暮らす」のに必要な貯金額とは

毎日毎日、通勤電車に揺られ、上司に怒られ…。そんなストレスフルな日々に疲れ切ったサラリーマンなら、一度は「仕事を辞めて遊んで暮らしたい」なんて考えてしまったことがあるのでは?現実逃避とは分かって...


朝一番に甘いものを食べることで体内の血糖値が急激に上がると、インスリンが膵臓から分泌されて血糖値を下げようとする。そうしてインスリンが大量に分泌されると糖が余ってしまい、脂肪として肝臓や脂肪細胞に送られてしまうのだ。朝一番に食べる代わりに、朝食後にそのお菓子を食べたとして、結果として同じ量、同じ内容になったとしても、そっちの方が断然良い。血糖値の急上昇を防ぐのはもちろん、酵素やビタミンを含む食事を先に済ますことで、その後に食べたものの消化の助けにもなる・・・・


▼朝食を食べない人に多い「ランチ太り」はなぜ起こるのか
http://diamond.jp/articles/-/26855





▼トマトをたくさん食べている人は脳卒中リスクが低い!

http://gendai.ismedia.jp/articles/-/33873



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by hiraidenaoya | 2012-11-01 20:03 | 【今日のキニナル】 | Trackback | Comments(0)
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